ภารกิจ 10 วันพิชิตความอ้วน (วันที่ 6)

วันนี้แม่ทำหนมจีนน้ำเงียบ กลั้นใจกินแต่น้อย กินแค่ 2 จานเอง

(ปกติ กิน 5+)

ตอนเย็นกินโยเกิต FAT 0% ถ้วยเดียว

ลืม…….ลืมเอาทาหน้า

จากนั้นก้อไม่กินไรอีกเลย

แต่วันนี้ไม่ได้เต้น

คุณภาพการลดความอ้วนจึงอยุ่ที่ ระดับ 3

Advertisements
ข้อความนี้ถูกเขียนใน Uncategorized คั่นหน้า ลิงก์ถาวร

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s